FAQ

もちろんです。普段運動を全くしていない、運動オンチ、、、などどんなかたでも大丈夫です。

女性が９割ですが、男性の方も大歓迎です。

ニューロ＝頭脳、神経を使う

フィジカルトレーニング＝筋肉の増加、脂肪の燃焼

新しいスタイルの運動法で、全身の筋肉、神経、脳まで刺激していきます。

マシーンが色々な方向に動き、アンバランスな状況を作り出し、その上でバランストレーニングができます。画面でご自身の重心を確認できるので、ご自分の癖やバランスを確認できます。アンバランスな状況下で体幹を安定させるために、よりたくさんの筋肉が働き神経も働くことで、普段の生活では転倒予防、スポーツパフォーマンスのカギであるバランス・コーディネーショントレーニング、そして有酸素運動との統合などができるマシーンです。

動きやすい服装をご用意ください。サイズに限りがございますが（S・M・L）お貸出し用のTシャツ、ジャージがございます。

トレーニングシューズの必要はありません。

1ヶ月先までのご予約を取ることが可能です。

はい、有効です。NPトレーニングは下半身、体幹を強くするトレーニングでもあります。

体幹はどんなスポーツにおいても重要です。ゴルフ、野球、サッカー、ダンスなどあらゆるスポーツのパフォーマンスアップに繋がります。ピラティスも同じような効果が期待できます。

レッスン時間は短くなってしまうかもしれませんが、遅刻してもレッスンを受けていただけます。可能であれば、ご一報いただけると幸いです。

かかりつけの医師から運動の許可が出ていれば問題ありません。

弱った部分のリハビリとともに、全身の筋力強化と筋肉のバランスを取っていくようなプログラムを組ませていただきます。（HUBERまたはパーソナルピラティス）

週二回、鍼治療を行っておりますのでご案内をさせていただくことも可能です。

お隣に治療院も併設しておりますので、そちらにもご相談していただけます。

https://www.ich-tsukamoto.com/

当スタジオは中学生以上のお子様を対象としております。

野球、テニス、新体操などのジュニアアスリートのサポートもさせていただいております。

中高生は学割30%OFFでご利用いただけます。（トレーニング、酸素ルームのみ学割対象）

もちろん可能です。

ヒューバーは非常に安全性の高いマシンなので60歳以上の方でも問題なくトレーニングができます。

ヨガは筋肉の柔軟性、ストレッチ、精神の安定を目的とします。

ピラティスは筋肉の強化、しなやかで強い筋肉を作ることを目的とし、バランスの取れた姿勢、機能的に動ける身体づくり目指します。

ご予約された日時の24時間前まででしたらキャンセルできます。

24時間前を切ってのキャンセルはご予約メニュー/レッスン料金の100%をお支払いただきます。

あらかじめご了承ください。

クレジットカード（VISA、MASTER、AMEX、JCBなど）はお使いいただけますが、電子マネーのご使用はいただけません。